課程時(shí)間:12月6日(周五)
課程地點(diǎn):上海
課程價(jià)格:1980元/人
課程對(duì)象:企業(yè)中高層管理者?/?HR?/?核心員工
?
備注:小班授課,限招35人。以報(bào)名先后順序?yàn)闇?zhǔn),滿班后的報(bào)名學(xué)員自動(dòng)轉(zhuǎn)為下期。
課程目標(biāo):
1.了解情緒的產(chǎn)生的原因?
2.了解負(fù)面情緒對(duì)健康的影響
3.增強(qiáng)情緒的自我覺(jué)察能力,提高情商
4.學(xué)習(xí)如何掌握情緒的按鈕,做自己情緒的主人
課程大綱:
模塊一:情緒與健康
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質(zhì)類型與情緒的關(guān)系
模塊二:了解情緒
1.情緒與原生家庭的關(guān)系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關(guān)系
4.情緒與個(gè)人性格的關(guān)系
模塊三:情緒的覺(jué)察
1.你會(huì)恐懼上司嗎?
2.你會(huì)擔(dān)憂未來(lái)嗎?
3.你會(huì)嫉妒他人嗎?
4.你會(huì)容易憤怒嗎?
5.情緒體驗(yàn)(練習(xí))
模塊四:掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨(dú)立法
3.暫離現(xiàn)場(chǎng)法
4.認(rèn)知調(diào)整法
5.利用情緒的正面意義
講師介紹
卜月珍老師
-華東師范大學(xué)公共關(guān)系及心理健康教育專業(yè)
-美國(guó)加州管理大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士
-北京大學(xué)首屆企業(yè)心理導(dǎo)師
-多家心理機(jī)構(gòu)專職EAP講師
背景介紹:
?師從國(guó)內(nèi)頂級(jí)心理專家楊鳳池老師,擅長(zhǎng)運(yùn)用多種心理學(xué)技術(shù);
?從事心理咨詢工作多年來(lái),積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其在情緒與壓力管理,人際溝通等方面有很多經(jīng)典的成功案例。
?由于多年來(lái)從事企業(yè)EAP工作,積累了豐富的企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn),能將知識(shí)和技術(shù)自如和巧妙地運(yùn)用在企業(yè)管理中,特別在企業(yè)人才選拔方面有獨(dú)特的方法和技巧
?擔(dān)任多家企業(yè)的心理顧問(wèn),以及上海高校、著名心理咨詢機(jī)構(gòu)以及員工心理援助機(jī)構(gòu)的個(gè)人及團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師。
擅長(zhǎng)領(lǐng)域:
???員工心理健康管理、員工職業(yè)生涯規(guī)劃、客服溝通、管理溝通、情緒與壓力管理、人際溝通等、親子溝通等相關(guān)領(lǐng)域的個(gè)別心理咨詢和團(tuán)體心理培訓(xùn)
擅長(zhǎng)技術(shù):
意象對(duì)話、焦點(diǎn)解決、家庭治療、房樹(shù)人測(cè)試、釋夢(mèng)等
曾參訓(xùn)的部分客戶:
寶鋼發(fā)展有限公司.大眾汽車動(dòng)力總成有限公司.紫金礦業(yè)(內(nèi)蒙).上海移動(dòng).上海信誼藥業(yè)
上海計(jì)算機(jī)研究所.上海通訊技術(shù)研究所.延峰偉世通汽車設(shè)備有限公司.希捷國(guó)際科技(無(wú)錫)有限公司.上海正廣和飲用水有限公司.伽藍(lán)集團(tuán).中信銀行.?神龍汽車有限公司.寧波銀行.海事大學(xué).海事大學(xué).海洋大學(xué).山東勝利油田.寶鋼化工有限公司.IBM公司.美國(guó)杜邦公司.百度公司.中國(guó)惠普有限公司.中海油.好美家等.
地平線培訓(xùn)網(wǎng)(www.dpx123.com.cn)是上海牛牛企業(yè)管理咨詢有限公司旗下的高端專業(yè)品牌網(wǎng)站,是目前國(guó)內(nèi)首家也是唯一專注于“依托OFFICE實(shí)現(xiàn)企業(yè)運(yùn)營(yíng)管理”的專業(yè)平臺(tái),專注于辦公軟件在企業(yè)管理中的高級(jí)應(yīng)用、管理數(shù)據(jù)分析、運(yùn)營(yíng)管理、流程管理的培訓(xùn)和咨詢,致力于幫助企業(yè)與個(gè)人實(shí)現(xiàn)管理數(shù)據(jù)量化分析,提升運(yùn)營(yíng)管理效率,提高流程改善質(zhì)量!
專業(yè)全職的顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)
??地平線培訓(xùn)網(wǎng)擁有優(yōu)秀的專業(yè)全職顧問(wèn)團(tuán)隊(duì),他們具有良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)、豐富的企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、生動(dòng)的授課技巧,通過(guò)不斷的深入研究和實(shí)踐,將跨國(guó)公司、民營(yíng)企業(yè)、大型國(guó)企的管理經(jīng)驗(yàn)相融合,以客戶的管理需求為出發(fā)點(diǎn),不斷開(kāi)發(fā)出實(shí)用的培訓(xùn)課程體系。地平線的講師均為擅長(zhǎng)OFFICE領(lǐng)域并具有企業(yè)實(shí)際管理經(jīng)驗(yàn)的復(fù)合型管理顧問(wèn),全新的經(jīng)紀(jì)人合作模式,為培訓(xùn)后持續(xù)服務(wù)客戶奠定良好基礎(chǔ)。
豐富實(shí)用的課程體系
??地平線專注于提供OFFICE系列高端管理實(shí)用培訓(xùn),目前已完善四大類別的三十九門課程,覆蓋了企業(yè)管理中的運(yùn)營(yíng)管理、流程與標(biāo)準(zhǔn)化管理、人力資源、財(cái)務(wù)、營(yíng)銷、銷售、生產(chǎn)、物流、客戶關(guān)系等各個(gè)模塊。根據(jù)企業(yè)決策高層、中層管理、一般員工的不同視角并結(jié)合零售、制造、醫(yī)藥、服務(wù)、金融、海油等不同行業(yè)的特點(diǎn)個(gè)性化設(shè)計(jì)培訓(xùn)內(nèi)容及實(shí)戰(zhàn)案例。
高效優(yōu)質(zhì)的服務(wù)口碑
??作為2002年首先研發(fā)OFFICE系列管理培訓(xùn)的專業(yè)公司,地平線的專業(yè)品牌獲得眾多企業(yè)的信賴與肯定,緣于解決工作實(shí)際問(wèn)題的效果,地平線2/3服務(wù)過(guò)的客戶會(huì)多次選擇參加其他課程。已有3000多家跨國(guó)企業(yè)、世界五百?gòu)?qiáng)、國(guó)有大型企業(yè)和優(yōu)秀民營(yíng)企業(yè)選擇地平線的課程,其中有200多家企業(yè)與地平線簽定長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作協(xié)議,保證公司員工的OFFICE管理應(yīng)用能力在一定時(shí)間內(nèi)達(dá)到應(yīng)用水平的快速提高。
創(chuàng)新和諧的企業(yè)文化
?地平線的意義:古人叫它天涯。地平線是客觀存在的,它在地球的任何一個(gè)地方。
?經(jīng)營(yíng)理念:不斷提升公司品牌專業(yè)度,為職業(yè)經(jīng)理人提供實(shí)用培訓(xùn),提高工作效率,提升工作質(zhì)量,啟發(fā)管理思路!
?企業(yè)精神:快樂(lè)源于分享
?價(jià)值靈魂:和而不同
?行動(dòng)準(zhǔn)則:有效?簡(jiǎn)約?聚焦?
?員工形象:專業(yè)?真誠(chéng)?自信
只要熱愛(ài)生命,一切,都在意料之中
于是,我們勇敢的朝著地平線,奔騰……?地平線培訓(xùn)網(wǎng)(www.dpx123.com.cn)是上海牛牛企業(yè)管理咨詢有限公司旗下的高端專業(yè)品牌網(wǎng)站,是目前國(guó)內(nèi)首家也是唯一專注于“依托OFFICE實(shí)現(xiàn)企業(yè)運(yùn)營(yíng)管理”的專業(yè)平臺(tái),專注于辦公軟件在企業(yè)管理中的高級(jí)應(yīng)用、管理數(shù)據(jù)分析、運(yùn)營(yíng)管理、流程管理的培訓(xùn)和咨詢,致力于幫助企業(yè)與個(gè)人實(shí)現(xiàn)管理數(shù)據(jù)量化分析,提升運(yùn)營(yíng)管理效率,提高流程改善質(zhì)量!
專業(yè)全職的顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)
??地平線培訓(xùn)網(wǎng)擁有優(yōu)秀的專業(yè)全職顧問(wèn)團(tuán)隊(duì),他們具有良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)、豐富的企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、生動(dòng)的授課技巧,通過(guò)不斷的深入研究和實(shí)踐,將跨國(guó)公司、民營(yíng)企業(yè)、大型國(guó)企的管理經(jīng)驗(yàn)相融合,以客戶的管理需求為出發(fā)點(diǎn),不斷開(kāi)發(fā)出實(shí)用的培訓(xùn)課程體系。地平線的講師均為擅長(zhǎng)OFFICE領(lǐng)域并具有企業(yè)實(shí)際管理經(jīng)驗(yàn)的復(fù)合型管理顧問(wèn),全新的經(jīng)紀(jì)人合作模式,為培訓(xùn)后持續(xù)服務(wù)客戶奠定良好基礎(chǔ)。
豐富實(shí)用的課程體系
??地平線專注于提供OFFICE系列高端管理實(shí)用培訓(xùn),目前已完善四大類別的三十九門課程,覆蓋了企業(yè)管理中的運(yùn)營(yíng)管理、流程與標(biāo)準(zhǔn)化管理、人力資源、財(cái)務(wù)、營(yíng)銷、銷售、生產(chǎn)、物流、客戶關(guān)系等各個(gè)模塊。根據(jù)企業(yè)決策高層、中層管理、一般員工的不同視角并結(jié)合零售、制造、醫(yī)藥、服務(wù)、金融、海油等不同行業(yè)的特點(diǎn)個(gè)性化設(shè)計(jì)培訓(xùn)內(nèi)容及實(shí)戰(zhàn)案例。
高效優(yōu)質(zhì)的服務(wù)口碑
??作為2002年首先研發(fā)OFFICE系列管理培訓(xùn)的專業(yè)公司,地平線的專業(yè)品牌獲得眾多企業(yè)的信賴與肯定,緣于解決工作實(shí)際問(wèn)題的效果,地平線2/3服務(wù)過(guò)的客戶會(huì)多次選擇參加其他課程。已有3000多家跨國(guó)企業(yè)、世界五百?gòu)?qiáng)、國(guó)有大型企業(yè)和優(yōu)秀民營(yíng)企業(yè)選擇地平線的課程,其中有200多家企業(yè)與地平線簽定長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作協(xié)議,保證公司員工的OFFICE管理應(yīng)用能力在一定時(shí)間內(nèi)達(dá)到應(yīng)用水平的快速提高。
創(chuàng)新和諧的企業(yè)文化
?地平線的意義:古人叫它天涯。地平線是客觀存在的,它在地球的任何一個(gè)地方。
?經(jīng)營(yíng)理念:不斷提升公司品牌專業(yè)度,為職業(yè)經(jīng)理人提供實(shí)用培訓(xùn),提高工作效率,提升工作質(zhì)量,啟發(fā)管理思路!
?企業(yè)精神:快樂(lè)源于分享
?價(jià)值靈魂:和而不同
?行動(dòng)準(zhǔn)則:有效?簡(jiǎn)約?聚焦?
?員工形象:專業(yè)?真誠(chéng)?自信
只要熱愛(ài)生命,一切,都在意料之中
于是,我們勇敢的朝著地平線,奔騰……