能量導(dǎo)引流瑜伽培訓(xùn)

1.（Iyengar艾揚(yáng)格）培訓(xùn)內(nèi)容：共42學(xué)時(shí)??3800?元
一??瑜伽生理解剖學(xué)（6學(xué)時(shí)?）
1.人體解剖面，軸
2.方位術(shù)語及動(dòng)態(tài)術(shù)語
3.人體各組織名稱
4.人體骨骼系統(tǒng)
5.人體肌肉系統(tǒng)
6.人體呼吸系統(tǒng)
7.?人體消化系統(tǒng)

二?瑜伽端正人體構(gòu)架訓(xùn)練（3學(xué)時(shí)）
了解山式的各項(xiàng)要點(diǎn)
各種形態(tài)的山式練習(xí)
山式序列練習(xí)

三?體式詳解（30學(xué)時(shí)）
平衡類體式
閉胯部分體式訓(xùn)練、輔助方法和矯正手法
開髖部分體式訓(xùn)練、輔助方法和矯正手法
平衡類體式的要點(diǎn)

前屈類體式
主動(dòng)類前屈
被動(dòng)類前屈
前屈的三大要素
關(guān)于前屈的制約因素及受傷部位、原理
雙腿背前屈的雙人輔助方法
單人練習(xí)的輔助方法及矯正手法
關(guān)于前屈體式的禁忌

后彎類體式
主動(dòng)類后彎（收縮性后彎）
被動(dòng)類后彎（牽拉性后彎）
后彎體式原理、制約因素、受傷部位
針對(duì)開肩、開胸、髖后伸的輔助小練習(xí)
后彎體式的輔助方法及矯正手法
雙人后彎練習(xí)

扭轉(zhuǎn)類體式
主動(dòng)類扭轉(zhuǎn)
被動(dòng)類扭轉(zhuǎn)
扭轉(zhuǎn)體式的要點(diǎn)
單人練習(xí)的輔助方法及矯正手法
雙人輔助方法

倒立類體式
半倒立類
全倒立類
各倒立的輔助方法
倒立的核心要素
倒立的受傷部位及禁忌
6.混合類

四：艾楊格課程教學(xué)法（3學(xué)時(shí)）
課堂程序
各程序部分所占課時(shí)分配
主題型課堂及綜合型課堂的編排重點(diǎn)
矯正手法（體式詳解中應(yīng)用）
按摩手法
艾楊格放松法
對(duì)老師的要求和需要注意的細(xì)節(jié)
瑜伽課堂前后禁忌
口令及提示語的要求
老師在課堂上的姿態(tài)儀表
關(guān)于身體接觸的禁忌
關(guān)于如何分配演示、提示在課堂中所占的比重及合理運(yùn)用的方法
老師在教室中所在的位置
瑜伽音樂的選用

2.流瑜伽教師培訓(xùn)內(nèi)容?36學(xué)時(shí)（6天）?共3600
一??瑜伽生理解剖學(xué)（6學(xué)時(shí)）
1.人體解剖面，軸
2.方位術(shù)語及動(dòng)態(tài)術(shù)語
3.人體各組織名稱
4.人體骨骼系統(tǒng)
5.人體肌肉系統(tǒng)
6.人體呼吸系統(tǒng)
7.?人體消化系統(tǒng)
二?流瑜伽基礎(chǔ)體式（3學(xué)時(shí)）
三?viyasa?（2學(xué)時(shí)）
vinyasa簡(jiǎn)述
Vinyasa的組成形式
各種類型的vinyasa訓(xùn)練
Vinyasa的輔助方法
太陽(yáng)式（3學(xué)時(shí)）
簡(jiǎn)述太陽(yáng)式
精講太陽(yáng)式A、太陽(yáng)式B的流程和呼吸配合
詳細(xì)闡述太陽(yáng)式中的連接技巧
太陽(yáng)式的輔助方法
古典拜日十二式的流程簡(jiǎn)介
蛇式與上犬的關(guān)系和區(qū)別
頂峰與下犬的關(guān)系和區(qū)別
下犬的多種輔助方法
太陽(yáng)式的練習(xí)安排

三?體式詳解（18學(xué)時(shí)）
平衡類體式
閉胯部分體式訓(xùn)練、輔助方法和矯正手法
開髖部分體式訓(xùn)練、輔助方法和矯正手法
平衡類體式的要點(diǎn)

前屈類體式
主動(dòng)類前屈
被動(dòng)類前屈
前屈的三大要素
關(guān)于前屈的制約因素及受傷部位、原理
雙腿背前屈的雙人輔助方法
單人練習(xí)的輔助方法及矯正手法
關(guān)于前屈體式的禁忌

后彎類體式
主動(dòng)類后彎（收縮性后彎）
被動(dòng)類后彎（牽拉性后彎）
后彎體式原理、制約因素、受傷部位
針對(duì)開肩、開胸、髖后伸的輔助小練習(xí)
后彎體式的輔助方法及矯正手法
雙人后彎練習(xí)

扭轉(zhuǎn)類體式
主動(dòng)類扭轉(zhuǎn)
被動(dòng)類扭轉(zhuǎn)
扭轉(zhuǎn)體式的要點(diǎn)
單人練習(xí)的輔助方法及矯正手法
雙人輔助方法

倒立類體式
半倒立類
全倒立類
各倒立的輔助方法
倒立的核心要素
倒立的受傷部位及禁忌
6.混合類
流瑜伽串聯(lián)法?2學(xué)時(shí)


流瑜伽教學(xué)法2學(xué)時(shí)
課堂程序
各程序部分所占課時(shí)分配
主題型課堂及綜合型課堂的編排重點(diǎn)
加強(qiáng)部分的兩種類型
對(duì)老師的要求和需要注意的細(xì)節(jié)
瑜伽課堂前后禁忌
口令及提示語的要求
老師在課堂上的姿態(tài)儀表
關(guān)于身體接觸的禁忌
關(guān)于如何分配演示、提示在課堂中所占的比重及合理運(yùn)用的方法
老師在教室中所在的位置
瑜伽音樂的選用




簡(jiǎn)歷：

美術(shù)類專業(yè)，喜歡哲思，熱愛真理與自由，早年放棄外企的首席設(shè)計(jì)師職位，毅然選擇了瑜伽這一靈性道路。
2005年接觸瑜伽，并治好了踝關(guān)節(jié)傷痛，開始系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，在體悟瑜伽中形成自己收放自如、張弛有度的風(fēng)格。
2006年開始國(guó)際瑜伽體系的學(xué)習(xí)，與最早一批瑜伽先驅(qū)共同開創(chuàng)瑜伽事業(yè)，從事瑜伽師資培訓(xùn)，并始終秉承懷疑與思辨的哲學(xué)精神在教學(xué)中傳播瑜伽正念。
2007年最早在武漢傳播Ashtanga阿斯湯嘎瑜伽、Iyengar艾因嘉瑜伽、Flow流瑜伽。頻繁在武漢大學(xué)、華中科技大學(xué)等多所院校做瑜伽講座及擔(dān)任專業(yè)講師。
2008年開始與著名臨床醫(yī)學(xué)專家kiko密切互通，系統(tǒng)鉆研學(xué)習(xí)Human?Anatomy、sports?biomechanics、medical?rehabilitation，首創(chuàng)性的將醫(yī)學(xué)領(lǐng)域三大基礎(chǔ)學(xué)科引入到瑜伽教學(xué)體系中，為研究和實(shí)踐找到現(xiàn)代專業(yè)學(xué)科的支持，正式提出將瑜伽從傳統(tǒng)的健身行業(yè)扭轉(zhuǎn)到輔助醫(yī)療行業(yè)這一觀點(diǎn)，以理療康復(fù)為目的，從而幫助習(xí)練獲得安全和針對(duì)性。
2009年開始研究瑜伽哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、倫理學(xué)至今，長(zhǎng)期與國(guó)內(nèi)外頂級(jí)瑜伽名師保持深度的交流，針對(duì)目前國(guó)內(nèi)瑜伽師資和行業(yè)現(xiàn)狀，首次提出“簡(jiǎn)化習(xí)練，細(xì)化教學(xué)，精化服務(wù)，深化理論”的新要求，并認(rèn)真踐行，堅(jiān)持不懈的將瑜伽靈性覺醒帶給更多的人。
2010年首創(chuàng)PRES學(xué)科化瑜伽教學(xué)體系（pertinence針對(duì)性、rationality合理性、effectiveness有效性、safety安全性）。
2011年開始與著名密宗流派道教太極傳承人吳建民大師深入交流太極、瑜伽與傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，并將失傳多年的導(dǎo)引功法引入到流瑜伽的練習(xí)當(dāng)中，對(duì)流瑜伽進(jìn)行創(chuàng)新性的改良，首創(chuàng)能量導(dǎo)引流瑜伽。