武漢東一學院瑜伽教練培訓，武漢瑜伽教練培訓，武漢瑜伽培訓

瑜伽（Y0GA）

瑜伽（Y0GA）起源于印度，流行于世界。在印度人們相信通過瑜珈可以擺脫輪回的痛苦，內在的自我將與宇宙的無上我合一。它是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式。

課程特色

1.安全、柔和、通過語言和心態(tài)的表達

瑜伽動作的起勢和收勢。都是一樣的緩慢，培養(yǎng)我們的耐心。在這個過程中聽從身體的感受，可避免運動傷害，從小孩到老人，甚至孕婦、某些患者都可以在教練指導下安全的練習。Y0GA瑜伽課程是由東一培訓導師根據多年的授課經驗與自己練習過程中的經驗和體會，該課程強化語韻與語言的技巧，讓學員輕松入門。

2.不受場地、時間、經濟條件的限制

練習瑜伽僅需要很小的空間，能容納雙臂雙腿伸展即可;且受時間限制也較小;一個安靜的角落、一塊潔凈的墊子、一顆純凈的心即可。

3.對心靈的調節(jié)作用

這是與其它運動最顯著的區(qū)別之一，它更重視的是對身體的關注來達到對內心的專注，來達到修習心靈的目的。

培訓特色

1.提前預習

預科：為保證新學員可以更好吸收上課內容，提高聽課效率，在入學前會有課程顧問帶著學員預習課程內容，講授相關知識，為之后的學習打下堅實的基礎。

2.課后復習

為保證聽課效果，課程顧問在當天課程結束后會帶學生重新復習下今天所學，布置“課后作業(yè)”，完善的監(jiān)督學習體制，明確的目標性，可以保證學生達到更好的學習效果。

3.結業(yè)總結考核

學以致用，和學生一起總結課程內容，制定考核標準，檢驗學生所學。同時通過考核的結果發(fā)現學生的優(yōu)、劣勢，幫助學生揚長避短，查缺補漏，幫助學員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨特之處及不可替代性。

4.持續(xù)教育，幫助學員掌握最新知識，不斷完善自身技能及綜合素質。

在東一健身學院你會學到標準的動作、清晰有效的指導，資深導師助你一步一步成為合格的瑜伽教練，持續(xù)教育推你走上職業(yè)的巔峰！