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武漢動感單車培訓(xùn)哪里好?
來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2019-04-17 瀏覽 133 次
課程內(nèi)容詳細介紹
課程價格 | ¥1200.00 |
開課日期 | 電話咨詢 |
培訓(xùn)周期 | 一周以內(nèi) |
地址 | 湖北省武漢市東西湖區(qū) |
是由美國私人教練兼極限運動員J0HNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng),是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后,由于技術(shù)上的改進,使得這項運動在簡單易學(xué)之余,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂,目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間,大多為年輕白領(lǐng)。
動感單車運動后會消耗很多的能量,出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量,美化下肢形體。但人體長時間地處于85分貝或者更高的噪聲之中,將可能導(dǎo)致聽力受損
培訓(xùn)特色
1. 提前預(yù)習(xí)與自身體能訓(xùn)練提升
預(yù)科:為保證新學(xué)員可以更好吸收上課內(nèi)容,并且身體體能狀態(tài)達到課程培訓(xùn)期間的要求,在入學(xué)前會有課程顧問帶著學(xué)員預(yù)習(xí)課程內(nèi)容,講授相關(guān)知識,以及搭配大量的體能訓(xùn)練課程,為之后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
2. 課后復(fù)習(xí)
為保證聽課效果,課程顧問在當(dāng)天課程結(jié)束后會帶學(xué)生重新復(fù)習(xí)下今天所學(xué),布置“課后作業(yè)”,完善的監(jiān)督學(xué)習(xí)體制,明確的目標(biāo)性,可以保證學(xué)生達到更好的學(xué)習(xí)效果。
3. 結(jié)業(yè)總結(jié)考核
學(xué)以致用,和學(xué)生一起總結(jié)課程內(nèi)容,制定考核標(biāo)準(zhǔn),檢驗學(xué)生所學(xué)。同時通過考核的結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)、劣勢,幫助學(xué)生揚長避短,查缺補漏,幫助學(xué)員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨特之處及不可替代性。
4.持續(xù)教育,幫助學(xué)員掌握最新知識,不斷完善自身技能及綜合素質(zhì)。
在健身學(xué)院你會學(xué)到標(biāo)準(zhǔn)的動作、清晰有效的指導(dǎo),資深導(dǎo)師助你一步一步成為合格的有
咨詢QQ:189279855