雅思考前總是緊張睡不著，放松方法看這里！

問：以前參加考試，總是很緊張，晚上怎么都沒有睡著,硬是睜著眼睛到天亮啊，這種感覺就像打了雞血似的，實在是平復不了.請問專家有解決的方法嗎？

答：考試前一個禮拜考試調(diào)整作息時間，盡量讓自己早點入睡，這樣隔天上午的考試才會有精神，夜貓子的習慣一定要改，哪怕就是改一小段時間也是好的。

? ? 考試前一個禮拜的備考也要相應的調(diào)整，盡量的減少備考量，優(yōu)先排序復習任務，做到有條不紊，盡力而為。即使無力完成復習目標，也不要苛求，不必給自己太大壓力。保證做題慣性，營造英文環(huán)境。堅持每天做一篇閱讀，一段聽力，寫一篇作文，念一陣英文?！?/span>

? 擺正心態(tài)，全力投入，追求目標，貴在過程。相信天公酬勤，只要付出必有收獲。

? ? ? ?武漢飛渡教育創(chuàng)立于2009年，榮獲ETS官方認證，首發(fā)College Board進行學術交流，近年攜手小站教育，線上線下，覆蓋全國，躋身全國領先的權(quán)威英語教育培訓機構(gòu)。
? ? ? ?教學理念方面，飛渡教育首創(chuàng)“浸泡式分項教學法”，融合教學、規(guī)劃以及督導，引領市場，更是在業(yè)內(nèi)首創(chuàng) SA督導，在標準化系統(tǒng)化的基礎上，保證課程監(jiān)管的落實與方案執(zhí)行。
教學團隊方面，飛渡教育一直精進教學教研，注重教師團隊的留學背景，強調(diào)教學團隊的權(quán)威經(jīng)驗，主動參與考試官方培訓。
? ? ? ?課程設計方面，由精英教學團隊領銜，全方位解讀官方素材，分章節(jié)解讀所有知識點考點，結(jié)合中國考生的思維習慣定制化安排課程內(nèi)容，兼?zhèn)溽槍π院透咝省?/span>

推薦課程：雅思基礎班 ? ?雅思強化班 ??

咨詢QQ：<>189279855