武漢市東西湖區(qū)哪里有杠鈴操培訓班，武漢東一健身培訓學校

課程價格	￥2200.00
開課日期	按期開班
培訓周期	1-2個月
地址	湖北省武漢市東西湖區(qū)

杠鈴操（Body-Pump）是杠鈴和健身操進行組合的一種運動?？烧{節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。杠鈴操是一項比較快速的瘦身運動，它是把杠鈴和健身操進行了組合，可以塑造魅力體型，可以使你身心受益的運動。 世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集體健身項目，世界上最快塑造形體、減少脂肪的運動。它成功地將杠鈴引入操房，運用杠鈴達到良好的塑身效果，將有氧運動與無氧運動完美結合，帶來了集體健身的革命性突破。簡單易學，成為增強體力和自信的起點。富有節(jié)奏的音樂和新穎的動作編排，伴隨您完成1小時的練習。在熱情高漲、激動人心的氛圍中進行身體鍛煉，適合每個想將力量訓練與有氧訓練結合起來的人。 杠鈴操（Body-Pump）是杠鈴和健身操進行組合的一種運動?？烧{節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士?？梢钥焖偬岣呒∪獾哪土图∪饬α?，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身體線條。而且還可以增加骨密度，預防骨質疏松癥，改善內(nèi)分泌。