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武漢國家級私人教練培訓,武漢東一健身國家級私人教練培訓班
來源:求學問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2016-12-12 瀏覽 13 次
武漢東一健身教練培訓學校自2001年成立以來,以良好的品牌形象,過硬的教學質(zhì)量,取得的佳績業(yè)內(nèi)有目共睹。目前我們在華中地區(qū)擁有三所自持校區(qū),總投資達3000萬,并在全國形成了一個龐大的培訓、發(fā)證、分配、再進修的供需鏈,為全國近2000家以上的健身俱樂部提供人才及咨詢服務(wù)。東一的一站式健身解決方案,服務(wù)內(nèi)容包括,健身教練的培訓、在職教練持續(xù)學習、資質(zhì)考證、就業(yè)分配、產(chǎn)品開發(fā)、健身課題開發(fā)等。
課程內(nèi)容詳細介紹
操課類
1.音樂鑒賞
2.有氧運動基礎(chǔ)
3.有氧舞蹈
舞蹈類
1.Sh’Bam
2.爵士舞(sexy jazz ,power jazz,street jazz,urban dance)
3.Hip-Hop
4.有氧拉丁
5.綜合舞蹈
力量類
1.有氧戰(zhàn)斗
2.綜合格斗
3.杠鈴操
4.動感單車
身心平衡類
1.普拉提
2.大/小球操
3.哈他瑜伽
4.阿斯湯嘎瑜伽
5.陰瑜伽
6.理療瑜伽
7.高溫瑜伽
1. 體適能理論,知道健康的定義,運動給人帶來的改變等基礎(chǔ)知識。了解體適能和我們的日常生活中的密切關(guān)系。
2. 運動解剖學,深入學習人體運動系統(tǒng),系統(tǒng)了解人體骨骼和肌肉組織。熟悉肌肉功能對于訓練來說,至關(guān)重要,練習絕不是盲目的,而是要明白為何,還必須知道更好,更高效,更安全的訓練方法。這些,我們就必須熟知肌肉是如何生長以及它的功能。這是一個專業(yè)教練必備的素質(zhì)。
3. 運動營養(yǎng)學,,明白營養(yǎng)學對于健身教練的幫助。三分練,七分吃。一個優(yōu)秀的私人教練是大半個營養(yǎng)師,一個廚師,半個健康顧問。訓練是大消耗,怎樣去補充營養(yǎng),怎樣才能更健康的去滿足我們對于能量的需要,這就需要去了解營養(yǎng)學。
4. 運動生理學,在運動過程中我們的身體會發(fā)生哪些反應,做為教練,讓我們以安全合適的方式去解決。盡可能就避免了一些不好的意外發(fā)生,比如高血壓不能做頭低于胸部動作,骨質(zhì)疏松絕不可以做大重量等等,這些是我們保證會員安全的最基本知識。
1. 自由力量器械和單功能器械的熟悉和使用。能夠安全、熟練的掌握器械的使用方法以及用途,確保最后能夠為訓練計劃的制定打下堅實基礎(chǔ)。
2. 訓練計劃的制定。為會員提供安全,科學,有效的訓練手段。
3. 體測的基礎(chǔ)流程。為會員做一次完整的身體測試,以及各種數(shù)據(jù)記錄,方便私教課程最后的對比,用最準確、最明顯的數(shù)據(jù)來證明訓練效果。
4. 私人教練專業(yè)銷售課程。如何正確的包裝自己,以及有效的推銷私教課程。
培養(yǎng)方向
全日制培養(yǎng)成為職業(yè)全能健身教練
你要準備
1.匯款定金憑據(jù)或收據(jù)
2.身份證復印件
3.1寸2寸照片各4張
咨詢QQ:189279855 < >< >< >< >