武漢健身培訓(xùn)資訊:武漢高級(jí)私人教練最好的培訓(xùn)班,武漢東一健身高級(jí)私人教練培訓(xùn)學(xué)校

武漢
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武漢高級(jí)私人教練最好的培訓(xùn)班,武漢東一健身高級(jí)私人教練培訓(xùn)學(xué)校

來源:求學(xué)問校網(wǎng)     發(fā)表時(shí)間:2016-11-28     瀏覽 18

武漢全能東一健身運(yùn)動(dòng)有限公司旗下的教育品牌——武漢東一健身教練培訓(xùn)學(xué)校是國(guó)內(nèi)最早的健身培訓(xùn)學(xué)院之一。經(jīng)由國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)(IFBB)和中國(guó)健美協(xié)會(huì)中國(guó)專業(yè)健身教練(CBBA)授權(quán),在全國(guó)范圍內(nèi)推行“中國(guó)專業(yè)健身教練”和“IFBB國(guó)際私人健身教練”課程體系。東一健身學(xué)院院長(zhǎng)鄭偉獲得世界健美健身聯(lián)合會(huì)授權(quán),國(guó)家體育總局批準(zhǔn)、中國(guó)健美協(xié)會(huì)頒發(fā)的《國(guó)際大師級(jí)專業(yè)健身教練》證書。

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課程內(nèi)容詳細(xì)介紹


  操課類                        

 1.音樂鑒賞

2.有氧運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

3.有氧舞蹈

 


  舞蹈類

 1.Sh’Bam

 2.爵士舞(sexy jazz ,power jazz,street jazz,urban dance)

3.Hip-Hop

 4.有氧拉丁

5.綜合舞蹈


力量類

 1.有氧戰(zhàn)斗

 2.綜合格斗

 3.杠鈴操

 4.動(dòng)感單車


  身心平衡類

 1.普拉提

 2.大/小球操

 3.哈他瑜伽

 4.阿斯湯嘎瑜伽

 5.陰瑜伽

 6.理療瑜伽

 7.高溫瑜伽



1. 體適能理論,知道健康的定義,運(yùn)動(dòng)給人帶來的改變等基礎(chǔ)知識(shí)。了解體適能和我們的日常生活中的密切關(guān)系。

2. 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),深入學(xué)習(xí)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),系統(tǒng)了解人體骨骼和肌肉組織。熟悉肌肉功能對(duì)于訓(xùn)練來說,至關(guān)重要,練習(xí)絕不是盲目的,而是要明白為何,還必須知道更好,更高效,更安全的訓(xùn)練方法。這些,我們就必須熟知肌肉是如何生長(zhǎng)以及它的功能。這是一個(gè)專業(yè)教練必備的素質(zhì)。

3. 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué),,明白營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)于健身教練的幫助。三分練,七分吃。一個(gè)優(yōu)秀的私人教練是大半個(gè)營(yíng)養(yǎng)師,一個(gè)廚師,半個(gè)健康顧問。訓(xùn)練是大消耗,怎樣去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),怎樣才能更健康的去滿足我們對(duì)于能量的需要,這就需要去了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)。

4. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué),在運(yùn)動(dòng)過程中我們的身體會(huì)發(fā)生哪些反應(yīng),做為教練,讓我們以安全合適的方式去解決。盡可能就避免了一些不好的意外發(fā)生,比如高血壓不能做頭低于胸部動(dòng)作,骨質(zhì)疏松絕不可以做大重量等等,這些是我們保證會(huì)員安全的最基本知識(shí)。


1. 自由力量器械和單功能器械的熟悉和使用。能夠安全、熟練的掌握器械的使用方法以及用途,確保最后能夠?yàn)橛?xùn)練計(jì)劃的制定打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2. 訓(xùn)練計(jì)劃的制定。為會(huì)員提供安全,科學(xué),有效的訓(xùn)練手段。

3. 體測(cè)的基礎(chǔ)流程。為會(huì)員做一次完整的身體測(cè)試,以及各種數(shù)據(jù)記錄,方便私教課程最后的對(duì)比,用最準(zhǔn)確、最明顯的數(shù)據(jù)來證明訓(xùn)練效果。

4. 私人教練專業(yè)銷售課程。如何正確的包裝自己,以及有效的推銷私教課程。




培養(yǎng)方向

全日制培養(yǎng)成為職業(yè)全能健身教練

你要準(zhǔn)備

1.匯款定金憑據(jù)或收據(jù) 

2.身份證復(fù)印件 

3.1寸2寸照片各4張

聯(lián)系電話:027-87605710
咨詢QQ:189279855 < >< >
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