武漢東一健身學(xué)院動(dòng)感單車培訓(xùn)，武漢動(dòng)感單車培訓(xùn)班

是由美國(guó)私人教練兼極限運(yùn)動(dòng)員J0HNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂(lè)、視覺(jué)效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動(dòng)感單車在克服了室外行駛的一切缺點(diǎn)后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在簡(jiǎn)單易學(xué)之余，成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng).15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂(lè)，目前選擇動(dòng)感單車的人士集中在20到35歲之間，大多為年輕白領(lǐng)。
動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗很多的能量，出很多的汗。同時(shí)還增強(qiáng)你的腿部的力量，美化下肢形體。但人體長(zhǎng)時(shí)間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導(dǎo)致聽(tīng)力受損

培訓(xùn)特色

1. 提前預(yù)習(xí)與自身體能訓(xùn)練提升

預(yù)科：為保證新學(xué)員可以更好吸收上課內(nèi)容，并且身體體能狀態(tài)達(dá)到課程培訓(xùn)期間的要求，在入學(xué)前會(huì)有課程顧問(wèn)帶著學(xué)員預(yù)習(xí)課程內(nèi)容，講授相關(guān)知識(shí)，以及搭配大量的體能訓(xùn)練課程，為之后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2. 課后復(fù)習(xí)

為保證聽(tīng)課效果，課程顧問(wèn)在當(dāng)天課程結(jié)束后會(huì)帶學(xué)生重新復(fù)習(xí)下今天所學(xué)，布置“課后作業(yè)”，完善的監(jiān)督學(xué)習(xí)體制，明確的目標(biāo)性，可以保證學(xué)生達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

3. 結(jié)業(yè)總結(jié)考核

學(xué)以致用，和學(xué)生一起總結(jié)課程內(nèi)容，制定考核標(biāo)準(zhǔn)，檢驗(yàn)學(xué)生所學(xué)。同時(shí)通過(guò)考核的結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)、劣勢(shì)，幫助學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短，查缺補(bǔ)漏，幫助學(xué)員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨(dú)特之處及不可替代性。

4.持續(xù)教育，幫助學(xué)員掌握最新知識(shí)，不斷完善自身技能及綜合素質(zhì)。

在健身學(xué)院你會(huì)學(xué)到標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作、清晰有效的指導(dǎo)，資深導(dǎo)師助你一步一步成為合格的有