學(xué)健美有哪些好處？北京學(xué)健美哪個機構(gòu)好？北京健華健身學(xué)院高級健美培訓(xùn)

古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的脖子、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美。

現(xiàn)代健美運動則由德國人尤金·山道(Eugen Sandow)開始。并由他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚光大。

負重訓(xùn)練為健美運動的重要訓(xùn)練元素，但健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓(xùn)練的目的是增加肌肉量及改善線條;另一方面，控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運動的重點。

古典健美比賽裁判通常由解剖學(xué)與雕塑藝術(shù)家等組成。

現(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會組織專業(yè)認證的裁判組成。

然而社會上對健美的評價相當(dāng)負面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現(xiàn)代健美，大多數(shù)人認為過度發(fā)達的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。

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