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武漢哪里有綠色拉伸培訓(xùn);武漢東一綠色拉伸培訓(xùn)
來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2016-08-24 瀏覽 23 次
對于正常人的健康而言,柔韌性是重要的因素之一。身體是一部最精密的機器,全身600多塊肌肉,任何一個部位的肌肉僵硬都會影響其相協(xié)同,或者相拮抗的肌肉的功能及柔韌性,僵硬沒有彈性的的肌肉會壓迫我們的血管神經(jīng),導(dǎo)致我們的循環(huán)代謝受限,關(guān)節(jié)活動幅度變小。肌肉張力的不平衡直接導(dǎo)致骨骼的偏移和錯位,錯位的椎體又會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛麻木,或者椎間盤突出等情況出現(xiàn),因此,保持肌肉張力的平衡是防止脊柱相關(guān)疾病發(fā)生的最有效的手段,拉伸的出現(xiàn)使身體均衡的調(diào)節(jié)變得簡單有效。
拉伸,字面理解:拉長,即拉長因不良姿態(tài)等各種原因?qū)е碌募∪饩o張,使肌肉恢復(fù)彈性,從而達到代謝致痛物質(zhì)、解放被壓迫的血管和神經(jīng),從而達到治療的效果。
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