武漢健身培訓資訊:武漢學動感單車哪里好？武漢東一健身學院

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武漢學動感單車哪里好？武漢東一健身學院

來源：求學問校網(wǎng)     發(fā)表時間：2016-08-04     瀏覽 33 次

 動感單車是由美國私人教練兼極限運動員J0HNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng)，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間，大多為年輕白領。

動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體。但人體長時間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導致聽力受損

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