怎樣保護(hù)皮膚？炎熱天氣女性護(hù)膚的妙招；武漢學(xué)美容師多少錢

　　1、防曬：不要以為在辦公室就不用防曬了，雖然在室內(nèi)但是紫外線還是會照射進(jìn)來，特別是坐床邊的美眉一定要做好防曬，長期不擦防曬可是會加速衰老的哦。

　　2、保濕：辦公室開空調(diào)皮膚容易干燥，大家應(yīng)該在辦公室里備一瓶保濕噴霧，皮膚干的時候噴一下，皮膚可以得到很好的舒緩。

　　3、多喝水：在干燥環(huán)境下工作一定要多喝水，下午的時候還可以泡一杯花茶，既能提神又能起到美容的功效。像玫瑰花茶、菊花茶、綠茶和紅茶都有很好的抗氧化和養(yǎng)顏作用。

　　4、清潔：在電腦前坐了一天，臉上沾了很多的灰塵，回到家一定要好好做清潔。涂抹了防曬和隔離的要用卸妝水卸掉，然后再用酵素潔面粉進(jìn)行清洗，這樣才干凈。

　　5、營養(yǎng)要均衡：經(jīng)常上網(wǎng)的人平常要多吃蔬菜和水果，補充維生素。經(jīng)常熬夜，皮膚干燥無光澤的還要多吃堅果，里面含有豐富的維生素E，可以起到滋潤皮膚的效果，讓肌膚恢復(fù)彈性。

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