主管護(hù)師考試輔導(dǎo)：冠心病病人的心理調(diào)適

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式把疾病分成軀體疾病、心身疾病及精神疾病三大類。冠心病屬于心身疾病范疇，其病理改變主要發(fā)生在心臟，但心理因素在發(fā)病機(jī)制中起著重要作用。焦慮、緊張、憤怒、煩惱等不良情緒，會引起血液中腎上腺素和其它緊張激素大量涌出，在身體上造成明顯后果，如呼吸加重、心跳過快、血壓升高等。嚴(yán)重時(shí)還會引起冠狀動(dòng)脈血管痙攣、阻塞而發(fā)生心絞痛、心肌梗塞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有1／3～2／3的心肌梗塞病例發(fā)作有誘因，其中的情緒激動(dòng)、精神緊張及疲勞最為多見。

　　對于冠心病的治療，以往有單純依賴藥物的傾向。但新的生物－心理－社會醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為：心理療法是與藥物療法、物理療法（如針灸、理療）、手術(shù)療法三大治療法寶并列的第四大治療法寶。冠心病人練習(xí)自我調(diào)節(jié)、保持情緒的安寧和穩(wěn)定，不僅有助于控制病情、更好發(fā)揮藥物治療的作用，而且也有助于預(yù)防心肌梗塞、猝死等心臟意外事故的發(fā)生。因此，冠心病人要遵循以下幾條自我心理調(diào)適原則：

　　1.遇事心平氣和。冠心病人往往有勇于進(jìn)取、脾氣急躁等個(gè)性特點(diǎn)，故易生氣和得罪別人。

　　2.寬以待人。寬恕別人不僅能給我們帶來平靜和安寧，而且能贏得友誼、保持人際間的融洽。所以人們把寬恕作為“不需投資的精神補(bǔ)品和心理健康必不可少的維生素”。

　　3.遇事要想得開、放得下。過于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身的孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產(chǎn)生精神壓力。對子女、金錢、名譽(yù)、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。

　　4.掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。如自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松、意念放松或通過氣功、太極拳等活動(dòng)，增強(qiáng)自身康復(fù)能力。